News

6 Cara Mengurangi Risiko Kanker Usus Besar

 Minggu, 22 Mei 2022, 14:20 WITA

beritabali.com/ist/suara.com/6 Cara Mengurangi Risiko Kanker Usus Besar

Mantan Jubir Penanganan Covid-19, Achmad Yurianto meninggal dunia pada Sabtu (21/5/2022). Sebelum meninggal, diketahui Ahmad Yurianto beberapa kali masuk rumah sakit karena penyakit beritabali.com/index.php/tag/kanker-usus-besar">beritabali.com/tag/kanker-usus-besar">kanker usus besar dan stroke.

"Benar (Achmad Yurianto meninggal dunia)," terang Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik Kemenkes, drg. Widyawati melalui pesan singkat.

Meskipun seseorang tidak dapat mencegah faktor risiko tertentu penyakit beritabali.com/tag/kanker-usus-besar">kanker usus besar seperti usia dan riwayat keluarga, melakukan skrining dini dan tindakan gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko beritabali.com/tag/kanker-usus-besar">kanker usus besar. Berikut dilansir dari Healthsite, 6 hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko beritabali.com/tag/kanker-usus-besar">kanker usus besar.

1. Memperbanyak asupan nabati

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko beritabali.com/tag/kanker-usus-besar">kanker usus besar adalah makan lebih banyak makanan nabati. Penelitian telah menemukan bahwa diet yang mencakup banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat menurunkan risiko beritabali.com/tag/kanker-usus-besar">kanker usus besar dan kanker lainnya.

2. Mengurangi makan daging merah dan daging olahan

Makan lebih sedikit daging merah dan daging olahan, seperti steak, daging giling, daging makan siang, dan hot dog dapat secara signifikan mengurangi risiko beritabali.com/tag/kanker-usus-besar">kanker usus besar.

3. Mengurangi atau menghindari beritabali.com/tag/konsumsi-alkohol">konsumsi alkohol

Mengurangi atau menghindari beritabali.com/read/2019/07/08/202201310068/lmuwan-temukan-hubungan-konsumsi-alkohol-dan-risiko-kanker?page=2">beritabali.com/tag/konsumsi-alkohol">konsumsi alkohol dapat menurunkan risiko beritabali.com/tag/kanker-usus-besar">kanker usus besar. Pedoman baru American Cancer Society untuk mengurangi risiko kanker merekomendasikan untuk membatasi beritabali.com/tag/konsumsi-alkohol">konsumsi alkohol. Untuk wanita, itu berarti tidak lebih dari satu gelas per hari, dan untuk pria, tidak lebih dari dua gelas per hari.