Saat sedang stress kadang menghirup sebuah aroma dapat meringankan stress tersebut. Aroma ini dapat berupa aroma bunga atau parfum yang enak. berikut ini sejumlah jenis bunga yang aromanya menenangkan. 

1. Bunga Mawar

Esens dari bunga mawar saat dihirup akan menimbulkan efek sedatif. Wangi yang tercipta dari mawar dapat membantu menenangkan pikiran. Pada jurnal Complementary Therapies in Clinical Practice yang dikutip dari satuharapan.com disebutkan bahwa, aromaterapi mawar secara klinis dapat menurunkan gangguan kecemasan atau depresi secara umum, terutama pada perempuan pascamelahirkan.

2. Bunga Lavender

Jurnal Endurance (2018) seperti dikutip dari Greeners.co, menyebutkan lavender disebut memiliki efek sedatif (menenangkan) dan anti-neurodepresive. Aroma lavender mampu mengendorkan dan melemaskan sistem kerja urat-urat saraf dan otot-otot yang tegang.

3. Bunga Kenanga

Sebuah studi dalam jurnal ilmiah Phytotherapy Research membuktikan bahwa ekstrak bunga kenanga bisa menenangkan saraf-saraf otak sehingga tekanan darah menurun dan detak jantung menjadi stabil. Bagi yang memiliki penyakit hipertensi dan sedang dilanda stres, minyak esensial bunga ini bisa jadi solusinya.