Viral Duel 2 Pria di Pinggir Sawah Gianyar, Diwarnai Jeritan Anak
Jumat, 01 Juli 2022
News
Jaga Rambut Tetap Sehat Dengan Konsumsi 5 Vitamin Ini
Senin, 17 Januari 2022, 17:15 WITA
bbn/Alodokter/Jaga Rambut Tetap Sehat Dengan Konsumsi 5 Vitamin Ini
Merawat beritabali.com/read/2022/01/16/202201160004/tips-memilih-warna-cat-rambut-yang-cocok-untuk-mu">beritabali.com/tag/Rambut">Rambut adalah hal yang penting, apalagi jika rambut kita sering terpapar panas dan bahan kimia. Selain perawatan dari luar kita juga harus melakukan perawatn dari dalam. Berikut sejumlah beritabali.com/tag/beritabali.com/tag/vitamin">vitamin">beritabali.com/tag/vitamin">vitamin yang bisa digunakna sebagai asupan nutrisi untuk rambut yang lebih sehat dan lebat.
1. Vitamin B
Vitamin B memiliki jenis beritabali.com/tag/vitamin">vitamin yang berkhasiat mengatasi rambut rontok, yakni biotin. Studi mengatakan, jika seseorang kekurangan kadar biotin, hal itu bisa menyebabkan rambut mudah rontok. Konsumsi beritabali.com/tag/vitamin">vitamin ini lewat beritabali.com/tag/makanan">makanan biji-bijian, kacang almond, daging, ikan, beritabali.com/tag/makanan">makanan laut, dan sayuran.
2. Vitamin A
Untuk memiliki rambut panjang dan sehat, dibutuhkan beritabali.com/tag/vitamin">vitamin A. Vitamin A bisa membantu kelenjar kulit dan membentuk zat berminyak yang disebut sebum. Sebum merupakan produksi minyak yang dapat melembapkan kulit kepala, serta membantu menjaga kesehatan rambut.
Jika kekurangan beritabali.com/tag/vitamin">vitamin A, ini dapat menyebabkan masalah pada rambut, salah satunya adalah kerontokan. Beberapa kandungan beritabali.com/tag/vitamin">vitamin A ini bisa ditemukan lewat ubi jalar, labu, bayam, kangkung, susu, telur dan yogurt.
3. Vitamin D
Seseorang yang memiliki tingkat beritabali.com/tag/vitamin">vitamin D rendah, dapat menyebabkan rambut menjadi rontok. Karena beritabali.com/tag/vitamin">vitamin D dianggap berperan dalam produksi rambut, meski sebagian besar penelitian berfokus pada pada reseptor beritabali.com/tag/vitamin">vitamin D. Sumber beritabali.com/tag/vitamin">vitamin ini bisa kamu temukan lewat beritabali.com/tag/makanan">makanan ini, mulai dari ikan, minyak hati ikan cod, dan jamur.
Senin, 17 Januari 2022
Senin, 17 Januari 2022
Senin, 17 Januari 2022
Senin, 17 Januari 2022
Jumat, 01 Juli 2022
Jumat, 01 Juli 2022
Jumat, 01 Juli 2022
Jumat, 01 Juli 2022
Senin, 04 Juli 2022