News

7 Jenis Makanan yang Aman bagi Penderita Asam Lambung

 Sabtu, 13 November 2021, 11:45 WITA

bbn/ilustrasi/7 Jenis Makanan yang Aman bagi Penderita Asam Lambung.

IKUTI BERITABALI.COM LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Beritabali.com, Nasional. 

Memiliki penyakit beritabali.com/tag/asam-lambung">beritabali.com/tag/asam-lambung">asam lambung memang harus pilih-pilih jenis makanan untuk menghindari agar perut akan terasa kembung bahkan bisa menyebabkan sensasi muntah.

Oleh karena itu, penting mengatur beritabali.com/tag/menu-makanan">menu makanan untuk penderita beritabali.com/tag/asam-lambung">asam lambung supaya kesehatan saluran pencernaan selalu terjaga dan lambung tidak terluka.

Lantas, apa saja makanan yang aman untuk penderita beritabali.com/tag/asam-lambung">asam lambung? Berikut ini sejumlah makanan yang aman bagi penderita beritabali.com/tag/asam-lambung">asam lambung.

Pisang

Buah yang identik dengan warna kuning ini, memiliki kandung asam yang rendah sehingga aman dikonsumsi penderita sakit maag. Tak hanya itu, pisang juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan karena dapat melancarkan kerja usus dan mencegah terjadinya sembelit.

Kentang

Daripada mengosumsi makanan berbasis gandum biji utuh seperti jagung, atau roti sebagai pengganti nasi, kamu sebaiknya memilih kentang. Meski tidak semudah nasi putih, kentang lebih mudah dicerna daripada makanan dari gandum biji utuh.

Melon

Selain memiliki rasa yang segar, melon tinggi kandungan mangnesium yang juga kerap ditemukan dalam obat refluks asam.

Tidak kalah basa dari pisang, melon memiliki kadar pH 6,1. Jenis melon yang paing baik dikonsumsi untuk mencegah kenaikan beritabali.com/tag/asam-lambung">asam lambung adalah honeydew melon dan cantaloupe.

Putih telur

Salah satu beritabali.com/read/2021/04/18/202104180008/7-jenis-minuman-yang-dapat-meredakan-asam-lambung">beritabali.com/tag/menu-makanan">menu makanan untuk penderita beritabali.com/tag/asam-lambung">asam lambung yang paling populer adalah putih telur. Meski begitu, kamu harus menghindari mengosumsi putih telur yang digoreng. Sebagai gantinya, kamu bisa merebus atau menumisnya.


Halaman :





Trending