News

Janganlah Makan Buah Setelah Jam 2 Siang, Ini Kata Ahli Gizi

 Kamis, 23 Juni 2022, 16:30 WITA

beritabali.com/ist/suara.com/Janganlah Makan Buah Setelah Jam 2 Siang, Ini Kata Ahli Gizi

IKUTI BERITABALI.COM LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Beritabali.com, Nasional. 

Buah-buahan adalah makanan pembangkit tenaga, sumber nutrisi, dan komponen penting dari diet sehat. Tapi, Anda perlu waktu yang tepat untuk makan buah.

Beberapa ahli menyarankan orang-orang untuk menghindari makan buah di malam hari dan lainnya di pagi hari.

Tapi, ahli gizi Mohita Gupta mengatakan jangan makan mangga setelah jam 2 siang. Meskipun, ada pula yang menyarankan untuk tidak makan mangga setelah jam 4 sore.

"Ada yang bilang itu menyebabkan kenaikan berat badan. Ada yang bilang itu menyebabkan gangguan pencernaan," kata Mohita Gupta.

Selain itu, ada pula yang mengatakan bahwa mangga bisa menyebabkan gula darah tinggi dan diabetes. Meskipun, tak ada satu pun yang mengklaim hal itu benar.


Halaman :